Mindful Eating

Lunedì 1 Ottobre, dalle 19.30 alle 21.00, presso il Centro Libenter, rifletteremo assieme sul rapporto tra cuore, relazioni e cibo.
In che modo sono connessi?
Perché dovremmo essere consapevoli di quello che la pancia ci chiede di mangiare?
Perché la mia pancia vorrebbe mangiare solo pane e nutella?

La serata è gratuita e aperta a tutti, ma è richiesta la prenotazione. Se siete interessati a partecipare scriveteci :
info@centrolibenter.it
o chiamando il 389/9351686

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Mindfulness e stili di vita : nuove risorse per la terza età

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Forse saprete che Ottobre è il mese del benessere psicologico; si tratta di una campagna nazionale di promozione della cultura psicologica, presente in 35 comuni e 12 regioni.

Lo scopo è sensibilizzare e promuovere la cultura del benessere della persona e puntare a migliorare la qualità della vita. Gli esercizi di Mindfulness allenano quella parte della mente che è capace di connettersi con il momento presente. Un tempo prezioso sempre, ma lo diventa ancora di più quando l’età avanza e la sensazione è quella di perderlo e di non riuscire più ad afferarlo.
Per aderire a questa iniziativa  quest’anno abbiamo pensato dedicare del tempo ad organizzare un convegno gratuito per gli associati del Centro Libenter APS sul tema “Mindfulness e stili di vita: nuove risorse per la terza età” .
Qui sopra trovate la locandina con il programma completo.

Se interessati, iscrivetevi mandandoci una mail a :

centrolibenter@gmail.com

Dove : Residence del Frate – Via Prale 6 – Bario (TO)

Quando : 4 . novembre . 2017

Costo : Gratuito, per tutti gli associati del Centro Libenter ASP. Ci sarà la possibilità di associarsi il giorno stesso al costo di 25,00€.